Durerea articulară nu cruță practic pe nimeni. Acestea pot avea cauze foarte diverse, de la o activitate sportivă excesivă, la un stil de viață prea sedentar, la cauze patologice, traumatisme, leziuni sau pur și simplu probleme legate de înaintarea în vârstă. În orice caz, le putem ameliora cu ajutorul unor remedii simple.
Iată 5 remedii naturale pentru a scăpa de durerile articulare:
Folosiți suplimente de Gheara Diavolului
Un remediu african străvechi pentru ameliorarea rănilor de război, Gheara Diavolului este un ingredient eficient care poate reduce timpul de recuperare în cazul leziunilor musculare și articulare. Rădăcinile sale pot oferi beneficii și ușurare în cazul contuziilor, contracturilor și leziunilor articulare.
Comprese calde și reci
Unul dintre remediile „mecanice” pentru ameliorarea durerii provocate de traumatisme este aplicarea de comprese calde și reci direct pe zona dureroasă, alternând la fiecare jumătate de oră cu o compresă cu apă caldă și gheață. Aceasta este o modalitate excelentă de a face să dispară durerea în câteva zile.
Masați zona dureroasă
Mai ales în cazul contracturilor, masarea zonei în care s-a produs leziunea este utilă pentru a slăbi mușchiul și pentru a ameliora durerea rezultată în urma leziunii. Chiar și în cazul vânătăilor și contuziilor superficiale, masarea zonei afectate de traumatism ajută la dezumflarea țesutului.
Consumați alimente antiinflamatorii
O serie de alimente cunoscute pentru proprietățile lor antiinflamatorii și calmante pot ajuta împotriva traumatismelor și a inflamației mușchilor și tendoanelor. Ghimbirul este capabil să blocheze inflamația și să limiteze formarea de compuși inflamatori în organism. Turmericul este un ingredient folosit de sute de ani în India ca dezinfectant natural și antiinflamator. Ananasul acționează direct asupra efuziunilor subcutanate și hemoragice, făcând ca vânătăile să se reabsoarbă mai repede.
Folosește aloe vera pentru a te recupera mai repede de durerile articulare
Administrarea unui supliment cu aloe vera vă permite să beneficiați de toate caracteristicile sale utile pentru bunăstarea cartilajelor, a mușchilor și a țesuturilor conjunctive. De fapt, aloe vera ajută la promovarea elasticității musculare și la hidratarea organismului. O contribuție valoroasă la recuperarea mai rapidă în urma leziunilor musculare și articulare.